お肌のお話💆‍♀️

こんにちは😊

奈良県生駒市リラクゼーションスクール＆サロン「おうちサロンしゅろ」のちばです。

今回は前回の洗顔のお話の関連といたしまして「お肌」のお話をします。

「ターンオーバー」という言葉を聞かれたことはありませんか？

聞いたことはあるけど
よくわからないなぁ～

それでは
詳しく説明しますね

ターンオーバー

皮膚は、図のように表皮・真皮・皮下組織と呼ばれる3つの層から構成されています。私たちが手で触れているのが表皮で、表皮細胞が新しく入れ替わることを「ターンオーバー」と呼びます。

通常、ターンオーバーのサイクルは28日周期が目安です。健康な状態であれば、このサイクルで肌は生まれ変わります。

しかし、心身の不調和など、なんらかの原因でこの機能がうまく働かないと肌荒れやトラブルの原因となります。

また年齢を重ねることでこのサイクルはどんどん長くなり、60代では100日周期になるとも言われています。

年齢を重ねていっても
美しい肌を保つのはどうすれば良いんでしょうか？

食事や生活習慣の結果が
お肌に映し出されるんですよ

美容の条件

内面美容

内からの美容が皮膚の健康に深い関わりを持っています

また反対に皮膚が悪いと内臓の働きも悪くなります。この関係を知って、皮膚を健康に保ちましょう。

精神衛生

精神状態にも支配されますよ

皮膚は、神経と成り立ちが同じで、互いに密接な関係を持っています。

皮膚はその人の精神状態に支配されやすくそれが不安定だと、皮膚も不安定になり、荒れてしまいます。

皮膚の栄養

皮膚が自分の働きを営むために必要なものが栄養です。

この栄養とは、内面の食事から与えられるもので、化粧品からだけで与えられるものではありません。

外面美容

皮膚の衛生面および手入れという外面美容も大切です。

また、日焼けからの保護も大切になります。皮膚の血液循環は内外からも関係していますが、これをなくしては皮膚の健康はないといっても過言ではありません。

皮膚のお話は奥が深いんですよ

皮膚のお話は大変奥が深いので、これから少しずつ解説していきますね😊

お楽しみにしていてください😊

最後までお読みいただきありがとうございました😊

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