マッサージを受けた後に起きる反応

こんにちは😊
奈良県生駒市リラクゼーションサロン＆スクール「おうちサロンしゅろ」のちばです。

だんだん暖かくなってきて過ごしやすいですね😊
我が家の猫は毎日ベランダで鳥や虫ウォッチングをしています🐦🦋たまに捕まえて持って帰ってくるので虫が苦手な私はひやひやしています😥

さて、話は変わりますが先日当店で定期的にマッサージを受けてくださっているお客様からこんなご相談を受けました。

マッサージを受けた後、眠くて眠くて仕方ない

これは好転反応といいます。

好転反応とは、長い間身体に溜まっている疲労物質や老廃物がマッサージをすることによって血液中に流れ込み、排出される際に一時的に体調が悪くなることを言います。
この排出には個人差があり、疲れが溜まっている方は１週間くらいかかる方もいれば、１日でスッキリする方もいます。

好転反応は身体が元気に回復しようとしているステップなのです。
症状としては眠気・だるさ・頻尿・下痢・吹き出物・湿疹・むくみ・腫れ・めまい・頭痛・痛み・生理の量が増える・・・などなどです。

こんな症状が出た時は
水分補給をする🚰
汗を出すための行動（運動や入浴）🏃🛀
眠気が襲ってきている時はたっぷり寝る😴

などで様子を見てください。

それでも１週間くらい症状が続いている時は医療機関で診察してもらって下さい。

それ以外でも何か気になる事があればご相談ください。

最後までお読みいただきありがとうございました😊

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